Modumuz düşükken neler yapabiliriz?
Sabah uyandığında güne merhaba derken bazı günler kendimizi canı sıkkın hissediyorsak, neler iyi gelir?
Kendini biraz daha dengede hissetme yollarından bazılarını yazmak istiyorum :)
Sosyal medyada vakit geçirmek gerçekten keyifli, insanı zamanın nasıl geçtiğini anlamadan içine alabilen bir handikapı da var. Merakımız gideriliyor, aynı zamanda artık bilgiye de ulaştığımız bir yer halinde olduğu için her an kullanımımıza açık bir alan. Bu çok rahatlatıcı ve bazen de görünmeyen düşman gibi. Kendimizle bağlantıdan, gerçeğimizden uzaklaştırır hale gelirse işte orada tehlike çanları çalmaya başlıyor maalesef. Kullanmaya dikkat getirmek belki vakitlice kullanmak kendinize bir sınır koymak işe yarayabilir. Çünkü bazen kendini kaptırıp, başka hayatlarda kaybolmak çok fazla vakit öldürmek te mod düşüren etken ve bu kadar yakın hem de belki fark edilmeyen sinsi bir enerji emici haline dönüşebilir.
Oysa dışarıda ve iç dünyamızda gerçek bir hayat var.. Korkular, kaygılar, psikolojik yorgunluk hislerinden bağımsız değil hem hem hali kendimizle bağlantı eksikliği gerçekten can sıkıntısına sürüklüyor bizi.. Yani burada klasik olucak ve bununla beraber söyleyeceğim şey kendimize en sevdiğimiz yapmaktan keyif aldığımız hobi alan bir gözlem yaratmak çok iyi geliyor. Vakti önemli değil yapmak önemli. Çok pahalı bir hobi olması değil ne hissettirdiği önemli. Bu bir seramik boyamak olabilir, çiçek ekmek olabilir, bir kahve pişirmek olabilir. Kişisel olarak doyuran tatmin hissettiren şeyleri bulabilmek ve belki birazdan bir deftere yapmayı en sevdiğin şeyleri yazabilirsin ne dersin?
Aşık olduğunda kalbindeki o his gibi seni heyeCANlandıran ve sıcak hissettiren, her gün onu yapacağın zamanı günü düşünüp sevinç duymak bunları barındıran bir şey olmasına özen gösterin.
Gittiğimiz yolda kendimize, içimizdeki öze ulaşmak onun sesini duymak için sessizlik ve kendimizle çalıştığımız alanlara ihtiyaç duyuyoruz. Bunu kabul ederek başlayabilirsin.. Bireysel seanslarda aslında yaptığımız tam da bu oluyor..
Kolaylaştırıcılık olsun diye ben kendi metotlarımdan bazılarını söylemek istiyorum
Mesela çizim yapmayı kullanıyorum, sanat olayları anlamam için çok yardım ediyor
Yazı yazmak bir başka sevdiğim ilgi alanım, bu internet sitemi kurmadan önce de bir blogum vardı ve birkaç dergide düzenli olarak yazılar yazıyordum
Müzik açıp dans etmek mesela, kendini tamamiyle o ana getirmek ve akışa bedeni teslim etmeye yarıyor geçekten
Meditasyon yapabilirsin meditasyon zihni sakinleştiren bir araç
Bu veya farlı şeyler yapmak, hangisi iyi geliyorsa sana iç sesine kulak ver ve bul o sevdiği şeyi
Değişimi görmeye hatta yaşamaya başlayacaksın
Sevgilerle
#yaratıcılık #dişienerji #erilenerji #bütünlük #denge #dişilenerji #kadındoğası #bilgelik #meditasyon #mindfulness #çizim #tablo #yinyang #bireyselseans #onlineeğitim #illustrasyon #ilgialanı #bireyselgelişim #kişiselgelişim #nefes #dişildöngüler #kızkardeşlik #dişilik #dişilözünsesi #erilinvarlığı #köklenmek #athena #tanrıçalar #arketip