Kendini Şefkatle Yetiştirmek

Merhaba! Kendi yolculuğumda bireysel gelişimimde fark etmeye, deneyimlemeye başladığım konu şefkat.

Zaten belki birçok problem gibi görünen, üzerine çalışmak iyileştirmek istenilen alanlar genellikle eksikliğini hissettiğimiz sevgi ve şefkat duyguları, çocukken alınamamış olan yeterince iyi verilememiş olan duyguları yetişkin olduğumuz zaman kendimiz tamamlamaya gayret ediyoruz, kendimizi yeniden birey olarak yetişkin bilincimizle büyütüyoruz. Özelikle çocuğu olanların söylediği gibi çocuğunu büyütürken kendini de büyüttüğünü duyuyorum, kendini gözlemleme fırsatı yakalayarak yeniden büyüttüğünü biliyorum

Derin bir konu biliyorum bu aslında kendinle iletişiminden bağlantı kurduğun biyer. Mesela odağının yaptıklarında kendi üzerinde olmasını gerektiren bir süreç. Benim gözlemlediğim kadarıyla suçlamayı ve o öyle yaptı bu böyle yaptılardan bağımsızlaştıkça kendi özgürlüğümüzü elimize aldığımızı görüyorum

İlk adım bence kabul etmek, olmasını istediğimiz gibi görmekten olanı olduğu gibi görmeye geçmek.

Diğer adım kendinle bağlantı ve alan tutmak

Yazmak çizmek kendimize erişmek, iç sesimizi duymak için ideal olabiliyor

VE söylemek istediğim şefkatle bakmak ve bu da zamanla öğreniliyor

Hergün istikrarlı bir yaklaşım için kendimize belkide ilk başta bir 5 dk vermeye başlamak

Kulağına nasıl gelirdi?

Sevgiyle

#dişilerilenerji #yaratıcılık #feminen #maskülen #bireyselgelişim #kişiselgelişim #meditasyon #bireyselseans #onlineeğitim #psikoloji #sosyoloji #sanat #çizim #tablo