Geçmiş Olsun

Merhaba, bu hafta öncelikle İzmir'de yaşanan deprem nedeniyle etilenmiş korkmuş herkes, her birimiz için şifa diliyorum

Hayat başımıza bazı gerçekler getirir bazen, ve korku, stres sıkışık hissetmek çok doğaldır, ACI BİR İNSANLIK HALİ bunu kabul etmek ve hissetmeye izin vermek içimizde neler olup bittiğine bakabilmek için gereklidir.

Bu yas süreci sebebiyle birkaç gün bekleyip bu duyguyu yaşamaya izin vermek iyi gelebilir

Yok saymak veya hissetmemek için yollar aramak çözüm değildir ve tıpkı deprem gibi duygusal olarak patlamalara sebep olur bastırılan duygular..

Yürüyüşler yapmak, derin nefesler alıp vermek yazmak ve çizmek belki duygu ya ulaşmak için araçlar olabilir

#deprem #korku #panik #anksiyete #izmir #onlineeğitim #bireyselseans #bireyselgelişim