Özsaygı ( Self - respect )

Özsaygı duygu doğamıza saygı göstermektir. Duygularımızın bize ne demek istediğini yani dilini anlamaya kendimize izin vermektir. Duygularımızın değerini bilmektir. Mesajlarını almaktır. Hazzı, keyfi, mutsuzluğu, acıyı, çaresizliği, yası, korkuyu tanımak ve ne söylemek istediğini anlamaktır.

Kadın doğası gereği duyguları, erkeklere oranla daha iniş çıkışlı ve bazen daha yoğun hissedebilir

Çocukken atılan adımlarda yine çok önemlidir. Duyguları tanımak, tanımamak, göstermek veya bastırmayı öğrenmek aile yapısında öğrenilir, Çocuk sıfır altı yaş arasında tamamen duygu dünyasında yaşar, herşeyi duyguyla algılar. Bir anlamda duygularıyla özdeşleşmiştir. Dolayısıyla duygu dünyasına gösterilen saygı ya da saygısızlık kendisine gösterilen saygı ya da saygısızlık olarak algılar. Duygularına gösterilen saygı ölçüsünde kendinin ne kadar saygı duyulası biri olup olmadığını anlar.

Çocuğun duygularına özensiz yaklaşımlar özsaygısının gelişimini engeller. Bu yaşlarda dolaylı ilişkiler kurabilen zeka henüz gelişmemiştir Örneğin küçük bir çocuğun yanında arkadaşınıza '' çok bunaltıcı '' derseniz, çocuk gidip arkadaşınıza '' sen çok bunaltıcıymışsın '' der , bunu bir yetişkin yaparsa dedikoducu deriz ama bir çocuk bunun sonucunu göremez

Peki, çocuğun duygularına nasıl saygı gösterebiliriz?

- Çocuğun duygularıyla her ne hissederse hissetsin alay etmeyerek

- Bazı duyguları yasaklamayı bırakarak ( Her duyguyu yaşama hissetmeye hakkı var )

- Bazı duygular ayıptır demeyi bırakarak

Çocuk oyuncak arabasını kırdığında ağlayabilir, başka bir şehre taşınma nedeniyle arkadaşından ayrılırken üzülebilir. Yetişkinler bunların duygularını küçümseyebiliyor bazen komik bulabiliyor ve yok birşey diyebiliyor. Çocuk için orada çok büyük birşey var ve duygularını küçümsemiş oluyorsunuz, ileride büyüdüğündede kendi duygularını küçümsenmiş hissediyor.

Çocuğa duyguları yasakladığınızda ne olur? Yasak diye çıkarıp hayatından atabilir mi? Tabi ki Hayır! Daha büyük bir şekilde patlar. Çünkü onu her hissedişinde bastırmaya gizlemeye çalışır belli ederse hissederse ve söylerse kendisine saygı gösterilmeyeceğini düşünür Ama ne kadar yasaklanırsa yasaklansın o duyguyu bir şekilde yaşar ve hayatından çıkaramadığı bu duygular kendisine olan saygısını azaltır.

Çok fazla gülme, ağlama , hele ki kızmak büyüklere karşı ise iyice yasak. Bu yasaklar yetişkinlik sürecinde patlar Eksik kendinden şüphe eder ve kendine saygı duymayan insanlar çeker hayatına çünkü küçükken bunu öğrendi

Özsaygısı yüksek çocuklar yetiştirmek istiyorsanız her duyguyu yaşamaya hakkı olduğunu bilin hatta duygularını yaşamaları için onlara alan açın destek olun , onları dinleyin, saygı gösterin, çünkü en az sizin kadar tüm varlıklarıyla yaşama hakları var

#dişierilenerji #bireyselseans #duygular #sıfıraltıyaş #özsaygı #onlineeğitim #yetişkin #çocuk